W ramach promowania zdrowego stylu życia i racjonalnego odżywiania klasa 3 pod kierunkiem wychowawczyni: Barbary Czech i z pomocą rodziców przygotowała kolejny w tym roku szkolnym „Zdrowy czwartek”.

Na początku roku szkolnego w ramach lekcji wychowawczych  omówiono zasady zdrowego stylu życia dla poszczególnych grup wiekowych, a mianowicie:

- zbilansowaną dietę,
- regularną aktywność fizyczną,
- odpowiednią ilość snu,
- badania profilaktyczne,
- higienę osobistą,
- brak uzależnień,
- unikanie stresu,
- ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV,
- utrzymywanie dobrych relacji z najbliższymi.

Szczególną uwagę zwrócono na prawidłowe odżywianie, poprzez opis poszczególnych poziomów piramidy zdrowego żywienia, charakterystykę grup spożywczych na podstawie konkretnych produktów z opisem ich wartości odżywczych oraz znaczenia dla organizmu. Ponadto podkreślono szkodliwość żywności zawierającej duże ilości cukru i soli. Efektem promowania zdrowego stylu życia są miedzy innymi „ Zdrowe czwartki” raz w miesiącu, w czasie których uczniowie mogą zaprezentować pomysły na zdrowe przekąski oraz ich spróbować.

Dziękujemy klasie trzeciej i jej rodzicom za przygotowanie prezentacji ze zdrowymi przekąskami..