„Nie siedź tyle przed komputerem, bo popsujesz sobie wzrok” - ilu z nas słyszało te słowa? Jednak w czasie zdalnego nauczania nie mamy już wyjścia, ponieważ nauka wymaga od nas wielu godzin przed komputerem. Czy to oznacza, że nasz wzrok ucierpi? Jak dbać o oczy, kiedy na ekran patrzymy przez niemal ⅓ dnia? Przeczytaj  i poznaj odpowiedź!

Dlaczego bolą nas oczy?

Zróżnicowane objawy mogą pojawić się bardzo szybko lub stopniowo - najczęstszymi są:
-uczucie pieczenia i swędzenia oczu,
-uczucie zmęczenia wzroku,
-zaczerwienione oczy,
-łzawienie,
-problem z ostrością wzroku, kiedy przenosimy go na przedmioty znajdujące się od nas w pewnej odległości,
-“piasek” pod powiekami.

Co powoduje, że tak się dzieje? Po pierwsze winne jest promieniowanie emitowane przez monitory, które może podrażniać gałkę oczną. Warto też podkreślić, że wpatrzeni w ekran o wiele rzadziej mrugamy, a następstwem tego również jest suchość gałki ocznej. Wpływ na komfort widzenia ma również odpowiednie ustawienie monitora oraz światła. Poza tym często zapracowani zapominamy o tym, że co jakiś czas powinniśmy robić przerwy, tym samym nasz wzrok przyzwyczaja się do tego, że patrzy tylko na coś, co jest blisko nas. To właśnie dlatego możemy mieć problem z wyraźnym widzeniem przedmiotów znajdujących się od nas w pewnej odległości. Warto więc wiedzieć, jak dbać o oczy, by komputera nie traktować jak ich wroga.

Jak dbać o oczy podczas pracy przed komputerem?

Do 24 maja br. przedłużona została przerwa w nauczaniu stacjonarnym w jednostkach systemu oświaty. Nauka będzie się odbywać na odległość. Dziś, 24 kwietnia br. Minister Edukacji Narodowej podpisał nowelizację stosownego rozporządzenia.

Wobec utrzymującej się wysokiej liczby zachorowań wywołanych rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 przepisami rozporządzenia z dnia 11 marca 2020 r. w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 Minister Edukacji Narodowej zdecydował o podjęciu działań profilaktycznych, zapobiegających rozprzestrzenianiu się wirusa wśród dzieci i młodzieży i ograniczeniu – w terminie od 27 kwietnia do 24 maja 2020 r. – działalności niektórych jednostek systemu oświaty.

Przypomnijmy, że w czasie ograniczenia funkcjonowania szkół i placówek oświatowych związanego z zagrożeniem epidemiologicznym nauka jest realizowana na odległość. Za jej organizację odpowiada dyrektor szkoły.

Podstawa prawna

Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 24 kwietnia 2020 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19

Departament Informacji i Promocji
Ministerstwo Edukacji Narodowej

Egzamin ósmoklasisty będzie przeprowadzony od 16 do 18 czerwca br. Egzaminy pisemne maturalne rozpoczną się 8 czerwca. Nie będzie w tym roku egzaminów maturalnych ustnych. Egzamin potwierdzające kwalifikacje w zawodzie potrwa od 22 czerwca do 9 lipca. Tak wygląda harmonogram tegorocznych wiosennych egzaminów.

– Zgodnie z zapowiedzią z wyprzedzeniem informujemy o terminach egzaminów. Od samego początku zależało nam na tym, by je przeprowadzić tak, aby nikt nie czuł się pokrzywdzony w tej sprawie, a z drugiej strony, by przeprowadzić je maksymalnie bezpiecznie. Wierzę, że ten dodatkowy czas, który będą mieli uczniowie na przygotowanie się do egzaminów przełoży się na ich dobre wyniki. Ten wyjątkowy czas, w którym wszyscy jesteśmy dowiódł, że zdaliście egzamin z dojrzałości i wytrwałości. Już dziś życzę wszystkim powodzenia na egzaminach – powiedział Minister Edukacji Narodowej Dariusz Piontkowski.

Terminy egzaminów

Egzamin ósmoklasisty w szkołach dla dzieci i młodzieży oraz w szkołach dla dorosłych, w których nauka kończy się w semestrze wiosennym potrwa od 16 do 18 czerwca. Termin dodatkowy odbędzie się od 7 do 9 lipca. Wyniki egzaminu ósmoklasiści poznają do 31 lipca. Szkoły otrzymają również wtedy zaświadczenia.

Jak pomóc dzieciom w nauce domowej? Wskazówki dla rodziców -->zobacz tutaj